Jaa-a.

Oon jumahtanut lukemaan 72,8 tai 72,7kg. Tämän viikon tavoite on päästä joko tasalukuun 72,5kg tai ultimate tavoite on saada pois puoli kiloa, eli paino olisi 72,3kg. Pakko onnistua, en jaksa enää jumittaa! Pakkohan painon on joskus laskea?

Viiliä, puolukoita + vehnälesettä.

Päivittäiset kalorit ovat pysyneet aikalailla 500-1200 kalorin rajoissa, mutta muutama päivä on mennyt enemmän. Ja kerrankin onnistuin ryyppäämään niin että laskin illan kaikki kalorit ja kokonaissaldo ruokineen ja huomineen jäi 1400 kaloriin. Pitäisi siis pikkuhiljaa alkaa laihtua, mutta tuntuu että jumitan vaan.

Ihan megahyvää, onneksi meni kahden palasen jälkeen muiden suihin.

Masentaa katsoa vanhoja kuvia, joissa olin 57-58 kiloa ja ajatella että näin itseni silloin sietämättömän lihavana. Lihavana, vaikka BMI oli 18-19 luokkaa ja vyötärönympärys miellyttävät 58cm. Nyt vasta lihavalta tuntuukin, mutta siihen tulee ehdottomasti muutos.

Luonnonjogurttia, banaania ja puolukoita.

Luonnonjogurttia, luomumysliä ja mustikoita.

Tiedättekö sen tunteen, kun toisaalta tekisi mieli paastota koko seuraava viikko ja laihtua supernopeaan, mutta samaan aikaan toinen puoli mielestä miettii kuinka ihanaa olisi syödä vapaasti ja stressaamatta superterveellisesti puuroja, pähkinöitä, avocadoa, lohta, hedelmiä/kasviksia, chia-siemeniä ja kaikkia ihania kasvisruokia. Instagramin ruokainspiraatiokuvat on koukuttavia.. Mutta en uskalla, olen vielä ihan liian iso. Eli päädyn keskivaiheille; terveellistä ruokaa, mutta tarkkaan laskettuna.

Tuoretta ananasta.

Proteiinikerrosrahka + cashewpähkinärouhetta.